Thuis trainen? Op zoek naar goed trainingen & work-outs welke makkelijk thuis zijn te doen? Sportschool dicht?
Ja, dat is super vervelend. Wij hebben een top 100 beste gratis trainingen en oefeningen gemaakt van youtube video’s.
– Beste thuis oefeningen voor borst
– Beste thuis oefeningen voor rug
– Beste thuis oefeningen voor benen
– Beste thuis oefeningen voor buik
– Beste thuis yoga oefeningen etc
Er zijn tegenwoordig tig van online fitness & personal trainers die allemaal gratis trainingen online zetten. Wij hebben een selectie gemaakt van de beste trainingen.
We starten met 2x korte warming up video’s en daarna diverse trainingen voor beginners t/m gevorderden. Veel trainingsplezier!
100. De 5 minuten warm-up video
99. De beste pre-hit training warm-up video
98. De beste training voor mobiliteit & snelheidsverbetering
97. Beste kettlebell trainingen & oefeningen
96. Beste afval & gewichtsverlies oefeningen (10 minuten)
95. Loopoefeningen makkelijk niveau voor starters (30 minuten)
94. Beste buik/abs training & High Intensity Interval Training (HIIT) training
93. Beste box-training oefeningen voor thuis (HIIT)
92. Beste gevorderde training High Intensity Interval Training (HIIT)
91. Beste buik en armen training
90. Beste Medicine Ball oefeningen / training (10 minuten)
89. Beste Dumble training & oefeningen voor thuis
88. Beste complete lichaam training voor thuis
87. Beste Yoga training gratis voor beginners (thuis)
86. Fullbody yoga training
85. Beste borst training voor thuis (geen materiaal nodig)
84. Beste hardcore thuis training fullbody
83. Beste rug training voor thuis
82. Beste complete lichaam stretch training
81. Beste six-pack training voor thuis (beginners)
80. Beste tricep training voor thuis
79. Beste schouder training voor thuis
